Berat Badan Proporsional Bisa Jaga Payudara Tetap Kencang



Ladies, selama ini berat badan yang ideal atau proporsional dianggap membuat penampilan wanita makin cantik saja. Well, selain sehat, ternyata memiliki berat badan yang proporsional juga bermanfaat untuk kesehatan payudaramu lho.

Dijelaskan dalam livestrong.com, cara ini berasal dari penelitian yang menyatakan bahwa jika berat badan bertambah dan melebihi batas normal, kelebihan ini akan lari ke payudaramu Ladies. Payudara pun bakal terasa jauh lebih berat dan juga lebih sulit untuk disokong. Jika hal tersebut terjadi secara terus menerus, kulit payudara akan tertarik dan lama-kelamaan membuatnya jadi kendur.

Nah, kamu tak ingin kan payudaramu jadi kendur? Jika memang kamu ingin payudara selalu kencang maka usahakan berat badanmu selalu proporsional Ladies.

Mulai sekarang konsumsilah makanan sehat dan dengan porsi secukupnya. Dengan begitu, berat badan akan tetap berada di angka normal.

Semoga informasi ini bermanfaat untukmu ya Ladies. Sekali lagi memiliki berat tubuh yang proporsional memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuhmu.

Cara Mudah Membuat Tauge Kacang Hijau di Rumah



Tauge kacang hijau merupakan salah satu bahan masakan yang tak hanya enak tetapi juga memiliki segudang manfaat buat kesehatan. Bicara mengenai tauge kacang hijau, sebenarnya ini bisa kita buat sendiri di rumah. Lantas, bagaimana cara membuatnya? Simak cara mudah membuat tauge kacang hijau di rumah berikut ini.


  1. Siapkan 100 gram biji kacang hijau, air secukupnya, dan wadah yang berlubang misalnya besek atau baskom jaring-jaring.
  2. Rendam biji kacang hijau dengan air dingin selama semalam hingga ukuran biji kacang hijau membesar.
  3. Angkat biji kacang hijau yang telah membesar, cuci bersih kemudian tempatkan di besek atau baskom jaring-jaring.
  4. Tempatkan besek atau baskom ini di tempat yang lembab misalnya tepi wastafel dan siram secara rutin 2 sampai 3 kali dalam sehari selama dua 2 hari. Tutup besek dengan tutup panci atau sejenisnya.
  5. Sambil menyiram biji kacang hijau, goyang-goyangkan besek atau baskom.
  6. Jika tauge sudah tumbuh, kita bisa mengolahnya jadi masakan yang disuka.
  7. Panjang tauge akan terus bertambah seiring dengan berjalannya waktu.

Cara membuat tauge dari kacang hijau yang sangat mudah bukan? Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. Jika kamu ingin membuat tauge dari kacang kedelai atau kacang merah, kamu bisa menggunakan cara yang sama dengan cara membuat tauge kacang hijau ini.